Charlas
Juntos três anos, ano de casado. O marido critica constantemente, encontra falhas, sempre insatisfeitas com todos, por mais que ele tentasse. Muitas vezes humiliados, culpa em tudo. Brigando quatro a cinco vezes por semana por causa das pequenas coisas-eu não coloquei tanto a chaleira que não caiu na água, então. Ele tem um relacionamento muito difícil com seus pais. Eles nunca o elogiaram, criticados, ofendidos, gritados. Agora a mesma coisa acontece em nossa família.
Eu quero acreditar que ele é uma boa pessoa em sua alma. К к к а на на н н н шешних р в nch шшш вн/рntas. Mas quando estamos em casa, então ele pode enfurecê -lo e sua raiva, ele quebra em mim. Eu choro, então me acalmo, mas não posso mais viver em brigas constantes. Depois de escândalos por um longo tempo, não consigo me reunir e me recuperar. Eu tento muito fazer tudo, como ele ama, sou muito calmo de natureza e sempre me adapto. Ele é rápido, nervoso, eu nunca sei que ele viria à mente no próximo minuto. Agora nossa vida é caos e estresse contínuos. Paciência no final. Eu tentei falar com ele, persuadir a ir a um psicólogo, mas ele se recusa. Diz: vá você mesmo, você é emocionalmente fraco, estúpido e deve mudar sua maneira de pensar.
Eu digo a ele que ele é um tirano, que eu não posso viver para sempre na atmosfera de escândalos, aguente com seu descontentamento constante e de NIT. Não sei como mudar a situação, o que mudar em si mesmo, para que mude, para que fique mais fácil para ele. comprar priligy Eu acho que ele está mentalmente doente e você não pode ficar sem a ajuda de um especialista. Quando eu digo a ele sobre isso, ele entra em raiva, uma briga começa e um grito. É difícil para mim me separar dele, eu gostaria de ajudá -lo, mas não sei como fazer isso e é possível. Eu não compartilho meus problemas com os entes queridos, e é muito difícil para mim. Em público, somos um casal ideal e em casa completamente diferente. Eu já me pedi para não me humilhar, para me tratar com respeito, mas tudo é repetido de novo e de novo. Perdeu toda a esperança de estabelecer algo. O que fazer?
Você definitivamente percebeu que “os pais dele nunca elogiaram, criticaram, ofendidos, gritados”. Agora seu marido transfere para seus modelos de comportamento aprendidos desde a infância. A julgar pelo descrito na carta, você mora com um estuprador emocional, Abuzer. Ele se permite insultos, gritos, depreciação e negação de problemas, isto é, Gazlaling.
Quando você mora com uma pessoa nervosa, insatisfeita e rápida, começa a parecer que é melhor aceitar completamente, suportar, amá -lo, e então o cônjuge mudará. Infelizmente, não é. Quanto mais você sofre, mais grosseria, agressão da parte dele. Somente a defesa sistemática e diária de suas fronteiras e interesses sob a ameaça de concluir as relações pode corrigir parcialmente a situação.
Obrigado e incentive apenas o comportamento que combina com você e faça isso imediatamente. E imediatamente “punir” pelo comportamento inaceitável. “Punição” pode ser um desapego temporário, uma aparência fria e/ou uma frase na forma de “i-mess”. É importante pronunciar uma frase sem um sorriso, ela deve conter uma mensagem de que você não gosta do ato dele.
Muito foi escrito na internet sobre “I-Message”, em particular, Julia Hippenreiter. “I-Message” consiste em três partes.
1. “Quando você faz (ação específica),
2. Eu me sinto (sentimento específico),
3. Eu gostaria que você (ação concreta desejada) “.
Tal relacionamento tem uma chance apenas se ambos os cônjuges estiverem prontos para trabalhar em seu comportamento. Tanto para você quanto ele beneficiará a terapia prolongada. Você escreve que não compartilha seus problemas próximos. Mas o apoio de entes queridos e amigos é muito importante em uma situação semelhante. O principal é encontrar pessoas que o apoiarão e não dirão: “Ele não bebe, não fuma, trabalhando, o que mais você precisa”. As pessoas que resolveram com sucesso essa situação serão especialmente ajudadas.
Além disso, responda à pergunta – e o que essa pessoa o segura, com exceção do medo? Você escreve sobre o desejo de ajudar. Há mais motivação? Talvez a resposta seja útil para você. O desejo de ajudar é louvável, e estou convencido de que na alma de quase todas as pessoas há algo bom. Mas você pode realmente alterar a situação apenas definindo sistematicamente os limites e a estrutura do permitido, mantendo a boa vontade.
Decida os termos quantos dias ou meses você tentará salvar sua família. Se o prazo expirar, e a situação permanecerá a mesma, vá embora. Mas seu marido vai deixar você ir sem usar a violência física?
Se você assumir que não soltou, prepare a base de materiais (dinheiro, coisas pela primeira vez, documentos, um novo cartão SIM). Na internet, há informações sobre como fugir de Abjuzer com um risco mínimo para si mesmo. Se ele “pressionar a pena”, ofereça -lhe um psicoterapeuta novamente.
Quero lembrá -lo – apesar do desejo de salvar relacionamentos, a experiência de tantas mulheres prova – apenas seus esforços não são suficientes. Talvez seja útil para você se olhar de lado. Pense em si mesmo na terceira pessoa: há Alena. Ela mora com uma pessoa que grita com ela por três anos, critica e humilha -a. Alena sofre, ela é insuportável e só tem você, que pode cuidar dela. E só você pode protegê -la e encontrar uma saída de uma situação difícil.
